Réflexologie et la femme enceinte

Dans la dynamique de mieux accompagner les futures mamans que je reçoit j’ai suivi avec intérêt et bonheur la formation certifiante de réflexologie périnatale dispensée par Anne Marmagne

 L’approche en réflexogie périnatale propose un accompagnement global de la femme et de son enfant. Il existe de nombreuses bonnes raisons  de recevoir les soins de réflexologie quand on est enceinte.

Le réflexologue accompagne la future maman dans les nombreuses modifications, que son corps enregistre durant cette période: modifications physiques (musculaires, tissulaires, articulaires et aussi digestives ,circulatoires ,hormonales…) La femme fait aussi face à une sensibilité différente, à des angoisses peut-être liées à son entourage ou aux conditions de sa propre naissance.

 

Pendant la grossesse, la réflexologie procure :

 vitalité et sérénité

une diminution du stress

libération des tensions nerveuses

un soulagement des problèmes digestifs

un soulagement des douleurs dorsales

une amélioration du sommeil

Si la femme le désire, le réflexologue peut lui indiquer des automassages de zones ou de points, qu’elle pourra stimuler, selon ses besoins.

Il est possible d’aider par la réflexologie les femmes confrontées à des problèmes particuliers soit pendant la grossesse soit en post-partum :

Retard de croissance du bébé 

Aide au sevrage tabagique

Aide avant déclenchement

Ade à la récupération après accouchement

Aide en cas de baby blues,

fausse couchemort in utéro

D’autre part , il est possible d’aider les parents en situation de stérilité non organique. Un protocole existe pour les femmes en parcours PMA avec médication en cours, accompagnant spécifiquement  le processus médical chimique enclenché.

 

 

 

Cancer et médecine douce / Réflexologie et oncologie

Afin de pouvoir proposer ces séances spécifiques  aux personnes suivies en oncologie, j’ai suivi la formation de Pascale Chenoun , réflexologue  en oncologie  qui exerce au sein d’une clinique  de Tours spécialisée dans les traitements des personnes atteintes de cancer.

La réflexologie est avant tout un soutient pour les personnes suivies en oncologie. Elle apaise les tensions psychologiques et le chaos crée par l’annonce de la maladie. Elle est dans une dynamique de soulagement  et d’apaisement.

La réflexologie soulage les douleurs et désagréments dus aux traitements de chimiothérapie: nausées, vomissements , constipation, diarrhées , douleurs abdominales, musculaires ou articulaires.

Elle provoque un état de relaxation profond, diminue le stress et l’anxiété, accroit l’ énergie vitale. Elle stimule les processus de rééquilibrage du corps permettant ainsi au patient d’avoir durant ces traitements, une meilleure qualité de vie.

Ces séances spécifiques,sont de courte durée (30 minutes), des protocoles de soins sont élaborés en fonction des traitements  reçus et de leurs effets secondaires attendus. La fréquence des séances varie selon les traitements et les besoins de la personne.

Dans la pratique, il est recommandé d’en parler avec les médecins traitants et cancérologues car ils sont seuls  décisionnaires de la bonne marche du traitement de leurs patients.

 

 

 

 

Le Dien Chan

J’ai découvert le Dien Chan, il y a 3 ans au cours de mes recherches en réflexologie, guidées par le soucis constant d’améliorer mes soins, tout en redonnant au patient une part d’autonomie, en l’initiant progressivement à l’automassage puis selon les désirs et la capacité de chacun, à l’auto-traitement. Je me suis formée à cette méthode à l’école de La Rochelle avec Anna Rocca et Hélène Alvanitakis (lien vers le site Zen à Vous). Ayant pratiqué les soins sur moi-même et mon entourage avec succès, j’ai petit à petit intégré ce magnifique outil à mes séances de réflexologie.   

  Le Dien Chan: c’est une technique de réflexothérapie vietnamienne mise au point par le professeur Bui Quôc Châu, dans les années 70. Cette technique est aussi appelée réflexologie faciale et peut se définir par l’association        

          > de schéma de réflexion reflétant le corps sur le visage ou sur une autre partie du corps 

         > de points réflexes utilisés seuls ou en association

         > d’outils de stimulation permettant d’agir sur les zones et points réflexes de différentes manières. Cette technique peut être utilisée seule ou en complément d’une autre technique (massage, réflexologie plantaire, relaxation …)

Ces soins s’adressent à tous les âges de la vie, du nouveau né aux personnes âgées, avec des adaptations et des protocoles spécifiques.         

Dans quels cas:

aide dans le soulagement des douleurs tendino-musculaires, arthrose, migraines… lutte efficace contre le stress, l’anxiété, l’insomnie.

Comme la réflexologie plantaire, le Dien Chan est un soin qui mobilise les processus naturels d’autoguérison et d’équilibrage.

Ces soins sont des aides efficaces au traitement des maladies  et agissent en complémentarité avec d’autres traitements médicaux, ce sont des alliés précieux mais ne sauraient en aucun cas se substituer à l’avis du médecin traitant.

Déroulement d’une séance

Une séance dure environ 1/2 heure. Un entretien préalable est nécessaire, pour répondre au mieux à la demande du patient. L’installation est simple, la personne est assise sur une chaise ou bien sur une table de soin, tête relevée. Après une prise de contact le soin commence souvent par un drainage et ensuite, selon le protocole, les zones concernées sont stimulées soit avec les doigts soit avec nos petits instruments. En fonction du soin, le praticien est amené à stimuler des points précis à l’aide d’un petit stylet à bout rond. Tout au long de la séance le praticien évalue ses gestes en questionnant son patient, le but étant atteint si une douleur a régressé de 80%. Le soin est alors terminé en sachant qu’après la séance le corps ainsi stimulé, continue à travailler à son équilibre. Parfois une séance peut suffire, pour des maux anciens et bien installés quelques séances espacées de 8 à 15 jours seront nécessaires selon les cas.

Prix d’une séance à mon cabinet: 32€

 

Réflexologie pour l’hiver

La réflexologie saisonnière est un moyen de renforcer l’équilibre naturel du corps. L’organe vedette de l’hiver est le Rein, couplé à la vessie, l’élément dominant est l’eau. Nous porterons une attention particulière à la stimulation du couple Rein, vessie, suivi de près par les oreilles,  organe des sens associé à l’hiver. De l’énergie du rein dépend l’énergie des autres organes. Le Rein est le maître, il régit notre vigueur et notre force morale. L’énergie du rein nourrit les os, la moelle et le cerveau, les dents et les cheveux.

Le rein est l’organe en relation avec la volonté et le courage. L’émotion négative qui s’y rapporte est la peur.

En renforçant l’énergie du rein  nous renforçons l’équilibre de tous les organes et aussi nous stimulons l’élimination des toxines, ce qui peut aider le corps  à libérer des blocages énergétiques.

Cette séance d’hiver peut être complétée par un traitement des zones lymphatiques, ce qui renforcera les défenses immunitaires. Et comme c’est l’hiver et le moment du cocooning, il est judicieux de proposer une petite bouillotte sur le foie le temps de la séance.

Une petite soupe pour l’hiver

potage de saison: Velouté panais-poire

Pour 4 personnes: éplucher et couper en petits dés 4 panais de taille moyenne, 2 belles poires Comice, un bel oignon et une pomme de terre .

Après avoir fait revenir vos petits légumes et fruits dans une cuillère d’huile d’olive, assaisonner et ajouter 1 demi litre d’eau. Dès que les légumes sont tendres mixer selon votre gout, rectifier l’assaisonnement et rajouter soit une cuillère de crème fraîche ou de soja ou bien une cuillère de purée d’amandes blanches. Cette soupe blanche se marie très bien avec l’hiver.

L’hiver en médecine chinoise .

Et voilà l’hiver, en médecine chinoise, nous y sommes déjà, mais pas de panique, le printemps sera précoce !

En hiver, l’émotion qui domine est la peur, sans raison apparente, qui peut se manifester par le stress et un sentiment d’angoisse.

L’hiver c’est le rein, l’oreille en correspondance qui sont à l’honneur, la couleur est le noir, la saveur est le salé et l’élément est l’eau .

La règle générale est d’entretenir l’énergie, de l ‘économiser.

Préférons des activités calmes, maintenons une activité physique d’entretien (marche, tai chi, gi qong).

Augmentons notre durée de sommeil si nous le pouvons en se couchant plus tôt en quelques sorte une petite cure d’hibernation. Soyons comme la graine en hiver, qui emmagasine force et énergie, afin de mieux jaillir et croitre au printemps.

Petites bribes de diététique hivernale.

Le temps plus frais appelle la nécessité de se nourrir d’aliments tièdes, chauds, mais pas brulant .

Consommons sans réserve les racines que l’hiver nous propose: carottes, navets, panais, radis noir, betteraves rouges , et aussi continuons à profiter des courges qui se conservent si bien une bonne partie de l’hiver : potimarrons et courges butternut sont mes preférées.

Et voici un joli petit ouvrage à feuilleter :

livre donnant des recettes de potimarron

Livre coup de coeur

L’Automne en Médecine Chinoise Traditionnelle

tempéra sur bois

Arbre au cerf

En Médecine Chinoise Traditionnelle, l’Automne arrive après une intersaison. L’Automne est sous l’influence de l’élément Métal qui est relié au poumon, au gros intestin, au nez, à la pilosité et à la peau.

Afin de bien nous préparer pour l’hiver, prendre le temps de bien respirer, et ainsi oxygéner notre cerveau et chacune de nos cellules.

Des exercices de Qi Gong peuvent nous aider en chaque saison car ils sont toujours reliés aux organes et viscères correspondants à la saison  en cours .

L’ émotion qui domine est la tristesse. Attention de ne pas trop se laisser envahir par les « sanglots longs de l’automne »; profitons dès que possible des rayons du soleil, des promenades dans les sous bois. Une bonne devise pour l ‘Automne pourrait être « Carpe Diem » .

Soyons comme l’arbre qui perd ses feuilles, puisons dans nos racines, évacuons le superflu, et profitons de notre « structure ».

 Petites bribes de diététique automnale :

La saveur est le piquant: gingembre et cannelle pourront être à l’honneur ainsi que oignons, échalottes et ail.

L’Automne est une saison de transition elle nous permet de nous préparer à l’hiver. C’est le moment des bilans , des décisions, des bonnes résolutions .

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C’est aussi la saison des récoltes, profitons en pour cuisiner coloré, courges, potimarrons, carottes, poireaux, betteraves rouges. Les fruits de saison, pommes, poires, raisins et châtaignes nous régaleront, crus en jus ou en compote relevée d’un peu de gingembre ou de cannelle.

 

Un concentré d’Automne.

Pour cette recette, l’idéal est de posséder un extracteur de jus.

Jus de légumes crus

Ensuite passer tous les ingrédients ci dessus, préalablement coupés en petits tronçons, dans la machine et… déguster.

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C’ est le meilleur apéro qui soit, tonique, plein de vitalité et en plus c’est très joli et savoureux. Mais si vous préférez c’est aussi très bon au petit déj.

Cueillette de « rentrée »

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Marjolaine sauvage ou Origan vulgaire.

On peut encore trouver en cette belle arrière saison en repousse sur des prés fauchés au printemps et sur des sols maigres ou bien aux orées tièdes des forêts, une petite plante qui pointe son inflorescence rose mauve, sur fond de violet foncé. C’est un vrai régal pour les yeux et aussi pour le nez car cette petite merveille dégage une odeur qui rappelle un peu celle du Thym en un peu plus rond, si vous sentez ce que je veux dire.

Armez vous de ciseaux car la belle a la tige coriace.

Les bienfaits de la réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une technique de soins ancestrale qui s’appuie sur l’existence, au niveau des pieds de zones réflexes représentant l’ensemble des structures du corps (os, muscles, tendons, organes , viscères), et par conséquent tous les systèmes régissant le fonctionnement de notre merveilleuse machine (endocrinien, digestif, respiratoire, nerveux, urinaire …).

Ces zones du pied sont stimulées par le réflexologue, qui peut alors au ressenti de son toucher évaluer, drainer, équilibrer. Lire la suite