Cueillette de juin / L’hélichryse ou Immortelle d’Italie.

♥ C’est une plante du soleil, du sec qui n’en finit pas de fleurir. Elle fait partie de la famille des astéracés . Son feuillage est gris  et ses petites fleurs jaune clair en bouquet, dégagent un parfum remarquable .

♥ Propriétés en usage externe :Le macérat d’hélichryse : excellent contre coup, résorbe les hématomes même anciens, améliore l’état des cicatrices, antibactérienne, a un effet antalgique sur les douleurs articulaires, les entorses , cicatrisante et régénératrice. Elle est parfaite pour les peaux matures. Elle apporte un réconfort incomparable en massage des pieds  fatigués.

♥ L’huile solarisée d’hélichyse se prépare comme les autres macérats (voir l’article sur le millepertuis). Il peut cependant être intéressant de préparer un petit bocal de macérat avec de l ‘huile de jojoba, qui a la particularité d’apporter une protection solaire.

CUEILLETTE DE JUIN / Le souci des jardins ou calendula

Le souci des jardins, est une plante de la famille des astéracées que l’on trouve partout en Europe , surtout dans les jardins. On la trouve également à l’état sauvage dans sud de la France et en Espagne. C’est une plante, facile à cultiver et qui se ressème d’une annéee sur l’autre.

Ses fleurs en capitules, de couleur jaune orangé apparaissent de juin à octobre.

♥ propriétés: usage externe : l’huile solarisée: adoucissante, cicatrisante et antiseptique; pour calmer les érythèmes fessiers du nouveau né, apaiser les coup de soleil et douleurs du mamelon pendant l’allaitement.

On  peut aussi utiliser l’huile solarisée  comme ingrédient huileux pour un baume au calendula ou une crème de jour maison.  

CUEILLETTE DE JUIN / Le Millepertuis

I

♥  C’est une petite plante herbacée connue depuis l’antiquité qui fleurit au mois de Juin . On l’appelle aussi l’herbe de la Saint Jean. Ses fleurs ont 5 pétales et sont d’un jaune brillant. Quand on froisse les pétales entre nos doigts, il se dégage une substance rouge foncée : c’est le principe actif de la plante appelé l’hypéricine. Pour être sûre de ne pas vous tromper vérifier que les feuilles de votre plantes sont bien perforées de « mille »  trous minuscules. Depuis l’antiquité cette plante a toujours été associée au soleil.

♥ Propriétés en usage externe

huile de millepertuis ou teinture mère:

cicatrisante et régénératrice, antalgique, anti-inflammatoire, utilisée en compresses pour les plaies et brûlures du premier degré, coups de soleil, suite de radiothérapie. L’ huile est utilisée avec succès en massage  pour les rhumatismes et douleurs musculaires.

ATTENTION: ne jamais  utiliser cette huile avant une exposition au soleil car elle est photosensibilisante.

♥ Propriétés en usage interne

 En gélules, en tisane ou bien en teinture mère le millepertuis a des propriétés antidépressives, sédatives.

ATTENTION: demander conseil à votre pharmacien  ou herboriste car le millepertuis est contre-indiqué si l’on prend certains médicaments .(antidépresseur, antivitamine k, …)

♥ Elaboration de l’ huile de millepertuis

♥ matérielun bocal ébouillanté avec couvercle fermant bien,  une paire de ciseaux, un torchon propre et une bouteille d’huile d’olive ou de tournesol de qualité biologique.

  Remplir complètement le  bocal des sommités fleuries, coupées en petits morceaux, ne pas tasser. Verser sur les fleurs votre huile, fermer le bocal et mettez le au soleil dans un endroit ou il pourra rester 3 semaines. C’est là que la magie opère, votre huile va prendre une magnifique couleur rouge foncé et avoir un parfum chaud de soleil. filtrer avec soin et ajouter pour une meilleure conservation soit quelques gouttes d’huile essentielle de lavande vrai soit 2 gouttes de vitamine E par flacon. (Préférer pour la conservation des flacons teintés.

♥ Plusieurs plantes peuvent se préparer de cette manière; soucis des jardins, marjolaine à coquille, hélichryse, lavande vrai,menthe poIvrée.LA manière de procéder est toujours la même, seules varient les propriétés spécifique de chaque plante .

 

La réflexologie : une alliée pour la régulation du poids

Dans le processus de régulation du poids, la réflexologie traite le corps dans sa globalité physique et émotionnelle.

Le protocole appliqué est personnalisé

toujours il stimule le système digestif

régule les organes d’élimination

harmonise le système hormonal

équilibre le système nerveux

et améliore les troubles et symptômes douloureux ressentis 

Le déblocage des tensions émotionnelles, vous libère du stress et rétablit une circulation énergétique fluide.

Une sensation de bien être suit en général ces séances.

3 à 4 séances sont nécessaires pour amorcer le processus d’autorégulation

Les séances durent environ 45 minutes à 1 heure mais peuvent être plus courtes pour les enfants, les personnes malades ou très fatiguées. Le prix de la séance est de 32 euros.

Réflexologie et la femme enceinte

Dans la dynamique de mieux accompagner les futures mamans que je reçois j’ai suivi avec intérêt et bonheur la formation certifiante de réflexologie périnatale dispensée par Anne Marmagne

 L’approche en réflexogie périnatale propose un accompagnement global de la femme et de son enfant. Il existe de nombreuses bonnes raisons  de recevoir les soins de réflexologie quand on est enceinte.

Le réflexologue accompagne la future maman dans les nombreuses modifications, que son corps enregistre durant cette période: modifications physiques (musculaires, tissulaires, articulaires et aussi digestives ,circulatoires ,hormonales…) La femme fait aussi face à une sensibilité différente, à des angoisses peut-être liées à son entourage ou aux conditions de sa propre naissance.

 

Pendant la grossesse, la réflexologie procure :

 vitalité et sérénité

une diminution du stress

libération des tensions nerveuses

un soulagement des problèmes digestifs

un soulagement des douleurs dorsales

une amélioration du sommeil

Si la femme le désire, le réflexologue peut lui indiquer des automassages de zones ou de points, qu’elle pourra stimuler, selon ses besoins.

Il est possible d’aider par la réflexologie les femmes confrontées à des problèmes particuliers soit pendant la grossesse soit en post-partum :

Retard de croissance du bébé 

Aide au sevrage tabagique

Aide avant déclenchement

Ade à la récupération après accouchement

Aide en cas de baby blues,

fausse couchemort in utéro

D’autre part , il est possible d’aider les parents en situation de stérilité non organique. Un protocole existe pour les femmes en parcours PMA avec médication en cours, accompagnant spécifiquement  le processus médical chimique enclenché.

 

 

 

Cancer et médecine douce / Réflexologie et oncologie

Afin de pouvoir proposer ces séances spécifiques  aux personnes suivies en oncologie, j’ai suivi la formation de Pascale Chenoun , réflexologue  en oncologie  qui exerce au sein d’une clinique  de Tours spécialisée dans les traitements des personnes atteintes de cancer.

La réflexologie est avant tout un soutient pour les personnes suivies en oncologie. Elle apaise les tensions psychologiques et le chaos crée par l’annonce de la maladie. Elle est dans une dynamique de soulagement  et d’apaisement.

La réflexologie soulage les douleurs et désagréments dus aux traitements de chimiothérapie: nausées, vomissements , constipation, diarrhées , douleurs abdominales, musculaires ou articulaires.

Elle provoque un état de relaxation profond, diminue le stress et l’anxiété, accroit l’ énergie vitale. Elle stimule les processus de rééquilibrage du corps permettant ainsi au patient d’avoir durant ces traitements, une meilleure qualité de vie.

Ces séances spécifiques,sont de courte durée (30 minutes), des protocoles de soins sont élaborés en fonction des traitements  reçus et de leurs effets secondaires attendus. La fréquence des séances varie selon les traitements et les besoins de la personne.

Dans la pratique, il est recommandé d’en parler avec les médecins traitants et cancérologues car ils sont seuls  décisionnaires de la bonne marche du traitement de leurs patients.

 

 

 

 

Le Dien Chan Multiréflexologie

J’ai découvert le Dien Chan, il y a 3 ans au cours de mes recherches en réflexologie, guidées par le soucis constant d’améliorer mes soins, tout en redonnant au patient une part d’autonomie, en l’initiant progressivement à l’automassage puis selon les désirs et la capacité de chacun, à l’auto-traitement. Je me suis formée à cette méthode à l’école de La Rochelle avec Anna Rocca et Hélène Alvanitakis (lien vers le site Zen à Vous). Ayant pratiqué les soins sur moi-même et mon entourage avec succès, j’ai petit à petit intégré ce magnifique outil à mes séances de réflexologie.   

  Le Dien Chan: c’est une technique de réflexothérapie vietnamienne mise au point par le professeur Bui Quôc Châu, dans les années 70. Cette technique est aussi appelée réflexologie faciale et peut se définir par l’association        

          > de schéma de réflexion reflétant le corps sur le visage ou sur une autre partie du corps 

         > de points réflexes utilisés seuls ou en association

         > d’outils de stimulation permettant d’agir sur les zones et points réflexes de différentes manières. Cette technique peut être utilisée seule ou en complément d’une autre technique (massage, réflexologie plantaire, relaxation …)

Ces soins s’adressent à tous les âges de la vie, du nouveau né aux personnes âgées, avec des adaptations et des protocoles spécifiques.         

Dans quels cas:

aide dans le soulagement des douleurs tendino-musculaires, arthrose, migraines… lutte efficace contre le stress, l’anxiété, l’insomnie.

Comme la réflexologie plantaire, le Dien Chan est un soin qui mobilise les processus naturels d’autoguérison et d’équilibrage.

Ces soins sont des aides efficaces au traitement des maladies  et agissent en complémentarité avec d’autres traitements médicaux, ce sont des alliés précieux mais ne sauraient en aucun cas se substituer à l’avis du médecin traitant.

Déroulement d’une séance

Une séance dure environ 1/2 heure. Un entretien préalable est nécessaire, pour répondre au mieux à la demande du patient. L’installation est simple, la personne est assise sur une chaise ou bien sur une table de soin, tête relevée. Après une prise de contact le soin commence souvent par un drainage et ensuite, selon le protocole, les zones concernées sont stimulées soit avec les doigts soit avec nos petits instruments. En fonction du soin, le praticien est amené à stimuler des points précis à l’aide d’un petit stylet à bout rond. Tout au long de la séance le praticien évalue ses gestes en questionnant son patient, le but étant atteint si une douleur a régressé de 80%. Le soin est alors terminé en sachant qu’après la séance le corps ainsi stimulé, continue à travailler à son équilibre. Parfois une séance peut suffire, pour des maux anciens et bien installés quelques séances espacées de 8 à 15 jours seront nécessaires selon les cas.

Prix d’une séance à mon cabinet: 32€

 

L’Automne en Médecine Chinoise Traditionnelle

tempéra sur bois

Arbre au cerf

En Médecine Chinoise Traditionnelle, l’Automne arrive après une intersaison. L’Automne est sous l’influence de l’élément Métal qui est relié au poumon, au gros intestin, au nez, à la pilosité et à la peau.

Afin de bien nous préparer pour l’hiver, prendre le temps de bien respirer, et ainsi oxygéner notre cerveau et chacune de nos cellules.

Des exercices de Qi Gong peuvent nous aider en chaque saison car ils sont toujours reliés aux organes et viscères correspondants à la saison  en cours .

L’ émotion qui domine est la tristesse. Attention de ne pas trop se laisser envahir par les « sanglots longs de l’automne »; profitons dès que possible des rayons du soleil, des promenades dans les sous bois. Une bonne devise pour l ‘Automne pourrait être « Carpe Diem » .

Soyons comme l’arbre qui perd ses feuilles, puisons dans nos racines, évacuons le superflu, et profitons de notre « structure ».

 Petites bribes de diététique automnale :

La saveur est le piquant: gingembre et cannelle pourront être à l’honneur ainsi que oignons, échalottes et ail.

L’Automne est une saison de transition elle nous permet de nous préparer à l’hiver. C’est le moment des bilans , des décisions, des bonnes résolutions .

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C’est aussi la saison des récoltes, profitons en pour cuisiner coloré, courges, potimarrons, carottes, poireaux, betteraves rouges. Les fruits de saison, pommes, poires, raisins et châtaignes nous régaleront, crus en jus ou en compote relevée d’un peu de gingembre ou de cannelle.

 

Les bienfaits de la réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une technique de soins ancestrale qui s’appuie sur l’existence, au niveau des pieds de zones réflexes représentant l’ensemble des structures du corps (os, muscles, tendons, organes , viscères), et par conséquent tous les systèmes régissant le fonctionnement de notre merveilleuse machine (endocrinien, digestif, respiratoire, nerveux, urinaire …).

Ces zones du pied sont stimulées par le réflexologue, qui peut alors au ressenti de son toucher évaluer, drainer, équilibrer. Lire la suite